Eveil à la sensibilité du corps et yoga de l’écoute

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Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, constitue un puissant levier de transformation en créant un espace d’ouverture à l’autre par le souffle et la détente profonde. En cultivant son équilibre psychique il aide à mieux gérer les tensions et les émotions, facilitant ainsi une communication plus paisible: les pratiques en duo, comme la respiration synchronisée favorisent le partage et la confiance réciproque.

Spécialiste en yoga de l’écoute, C.Rousset propose des cours et stages, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une approche respectueuse de l’être humain à travers ses multiples dimensions.

La recherche d’un bon équilibre entre soi et les autres met l’accent sur l’opportunité de ressentir et de transmettre sans paroles ce qui est vécu en son for intérieur, en encourageant des relations sincères et conscientes reposant sur la présence et la réciprocité. Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie partagent une approche reposant sur la connexion à soi et à l’autre mobilisant le corps, les émotions et l’esprit: c’est en quelque sorte un encouragement à ouvrir une dimension de dialogue intérieur qui facilite l’épanouissement d’une relation sincère avec soi-même et le monde actuel, une manière de mieux cerner ses besoins, ses limites et ses propres possibilités. La Gestalt-thérapie est un apprentissage du contact profond avec soi-même, autrui et le monde, où chaque démarche se mue en une possibilité de prise de conscience: elle se fonde sur la perception de l’instant présent, éclairant les émotions refoulées et les désirs inassouvis  à travers l’expérience vécue. En encourageant un dialogue véritable entre le physique, l’esprit et les relations sociales, elle aide à transformer les comportements répétitifs qui limitent la plénitude affective. La maîtrise du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension de bienveillance où les partenaires peuvent consolider leur connexion affective, corporelle et spirituelle au travers d’exercices partagés, basés sur le souffle et la relaxation. En synchronisant leurs respirations ils encouragent assurance, écoute et complicité, tout en diminuant les tensions et en stimulant sérénité et communion.

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